Cách chăm sóc da khô mùa đông hiệu quả cho nàng thêm xinh
Chăm sóc da khô mùa đông đúng cách sẽ giúp làn da rạng rỡ, mềm mịn . Mùa đông là thời kỳ da trở nên khô nẻ do thiếu hụt nước. Phương pháp chăm sóc da mặt mùa đông không hề phức tạp, chỉ cần uống đủ nước và thực hiện quy trình chăm sóc da đúng cách.
Một số người có quan điểm rằng, trong mùa lạnh không cần phải quan tâm nhiều đến chăm sóc da. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm. Mùa đông là lúc làn da bạn cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn nhiều. Bạn có thể tham khảo kinh nghiệm từ Anh Khuê Pharma để có quy trình skincare hiệu quả nhất.
Lý do cần chăm sóc da khô mùa đông là gì?
Trong mùa lạnh, da thường có dấu hiệu khó chịu như: khô, nhăn nheo và bong tróc. Nhiều người tin rằng, thiếu ánh nắng trong mùa lạnh nên không cần phải chăm sóc và làm đẹp da.
Thực tế, mùa đông chính là lúc khó khăn nhất để bảo vệ và chăm sóc da. Nếu không chăm sóc da khô mùa đông đúng cách có thể tăng gấp đôi tốc độ lão hóa da.
Nhiều yếu tố góp phần làm cho da mất nước, trở nên khô và bong tróc, bao gồm:
- Tia cực tím: Dù là mùa đông, tia cực tím vẫn có và có thể có mức độ mạnh hơn, ảnh hưởng đáng kể đến làn da. Do đó, sử dụng kem chống nắng khi ra khỏi nhà là rất quan trọng.
- Tắm bằng nước nóng: Nhiều người thích tắm nước nóng vào mùa đông, nhưng nếu tắm quá lâu hoặc nước quá nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da và gây khô da.
- Sử dụng xà phòng hoặc sữa rửa mặt không phù hợp: Nếu sử dụng sản phẩm tẩy rửa mạnh hoặc có độ pH cao, có thể gây khô da.
- Chế độ ăn uống không đảm bảo: Chế độ ăn uống kém có thể góp phần gây khô da. Đồng thời, uống ít nước cũng khiến da thiếu nước.
Mùa đông chính là lúc khó khăn nhất để bảo vệ và chăm sóc da
Chăm sóc da khô mùa đông nhờ duy trì nước đầy đủ
Để chăm sóc da khô mùa đông, các nàng nên duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể. Mặc dù nhu cầu nước của cơ thể có thể giảm xuống và nhiều người không cảm thấy khát, nhưng việc tạo ra phản xạ uống nước có thể giúp duy trì thói quen này.
Bạn có thể đặt lời nhắc trong điện thoại hoặc kết hợp uống nước với những hành động khác, như nhấp một ngụm nước mỗi khi nhìn vào đồng hồ trên điện thoại.
Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp để chăm sóc da khô mùa đông
Chuyển đổi kem dưỡng ẩm theo mùa là quan trọng để đáp ứng nhu cầu của làn da trong từng thời kỳ. Trong mùa đông, chọn kem dưỡng ẩm giàu dầu thay thế cho kem dưỡng ẩm kiềm dầu sẽ giúp giữ nước cho da, tạo môi trường dưỡng ẩm lý tưởng. Kem dưỡng ẩm giàu dầu có thể áp dụng cho kem dưỡng da và còn cả sữa rửa mặt, sữa tắm, dầu gội đầu.
Chị em nên chọn kem dưỡng ẩm giàu dầu
Sử dụng máy tạo ẩm
Không khí lạnh của mùa đông thường đi kèm với độ ẩm thấp, làm da mất đi độ ẩm tự nhiên và trở nên khô nứt nẻ. Vì vậy, sử dụng máy tạo ẩm là cách hiệu quả để giữ độ ẩm cho không gian sống. Có thể đầu tư vào máy tạo ẩm chất lượng hoặc đặt nhiều máy trong các phòng để đảm bảo không khí ẩm. Một số máy điều hòa không khí cũng có tính năng làm ẩm, tạo ra sự tiện lợi để duy trì độ ẩm trong không gian sống.
Không khí lạnh của mùa đông thường đi kèm với độ ẩm thấp
Tăng cường ăn chất xơ
Chế độ ăn giàu hoa quả và rau củ không chỉ là cách tốt để bổ sung nước cho cơ thể mà còn giúp cân bằng khoáng chất, sinh tố vi lượng và chất xơ cần thiết. Điều này không chỉ giữ cho cơ thể duy trì lượng nước đủ mà còn là cách chăm sóc da khô mùa đông.
Ngoài ra, những loại rau củ có màu cam, vàng tự nhiên như: khoai lang, cà rốt, ớt đỏ và bí đỏ không chỉ tốt cho làn da mà còn chứa beta-carotene là một chất chống ô nhiễm tự nhiên. Rau lá xanh đậm cũng là nguồn lợi ích cho làn da, giúp tăng cường vitamin A, B, E, chất sắt và omega-3.
Chế độ ăn giàu hoa quả và rau củ rất tốt cho làn da
Chăm sóc da khô mùa đông với thực phẩm giàu omega-3
Omega-3 là thành phần quan trọng giúp chăm sóc da khô mùa đông. Cách đơn giản để kiểm tra tình trạng thiếu hụt omega-3 là cảm nhận lòng bàn tay, nếu lòng bàn tay khô ráp và không mềm mại, có thể cơ thể đang cần được bổ sung omega-3 từ cá hồi, dầu ô liu hoặc quả óc chó.
Omega-3 là thành phần quan trọng giúp chăm sóc da khô mùa đông
Tránh sử dụng sản phẩm tẩy rửa hóa chất
Làn da không chỉ là cơ quan lớn nhất của cơ thể mà còn có khả năng hấp thụ cao, có nghĩa là mọi chất liệu tiếp xúc trực tiếp với da có thể được hấp thụ và đi vào cơ thể. Tránh sử dụng xà phòng có hóa chất mạnh, sản phẩm tẩy rửa có chất cồn hay kem chăm sóc da khô mùa đông có hương liệu và chứa cồn. Thay vào đó, chọn dùng xà phòng tự nhiên, hữu cơ và tránh sử dụng nước hoa, nên chọn dùng các loại tinh dầu dưỡng da.
Tránh sử dụng xà phòng có hóa chất mạnh cho làn da
Tránh tắm nước nóng quá lâu vào màu đông
Trải nghiệm đắm chìm trong bồn tắm nước ấm vào mùa đông không chỉ mang lại sự thư giãn mà còn giúp da cảm nhận sự ấm áp. Tuy nhiên, một số người có thói quen lạm dụng việc ngâm mình trong nước quá nóng, khiến độ nóng của nước kết hợp với xà phòng hoặc nước hoa có thể vô tình làm giảm lượng dầu tự nhiên trên da, gây khô da và nứt nẻ.
Nếu sau khi tắm bạn cảm thấy da đỏ và ngứa, đó có thể là dấu hiệu của nước tắm quá nóng đang làm khô da của bạn.
Tắm nước nóng lâu dễ gay khô da
Tạo thói quen tẩy tế bào chết cho da
Khi cơ thể già đi, quá trình tái tạo lớp da mới giảm đi, làm cho da trở nên tối màu và mất sức sống. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp loại bỏ tế bào da cũ, tạo nên làn da mới tinh tươm và kích thích sự phát triển nhanh chóng của các lớp tế bào da dưới đó.
Trong mùa đông, việc tẩy tế bào chết càng quan trọng, giúp loại bỏ nhanh chóng các tế bào da cũ, khô ráp và nứt nẻ. Điều này không chỉ giúp da trở nên mềm mại và sáng bóng mà còn tạo điều kiện tốt nhất để da hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da khô mùa đông.
Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp loại bỏ tế bào da cũ
Tổng kết
Khi nhiệt độ giảm và độ ẩm xuống mức thấp, thời tiết mùa đông có thể gây hại cho mọi loại da. Tuy nhiên, mọi người đều có thể đối mặt với thách thức này bằng quy trình chăm sóc da khô mùa đông đơn giản và hiệu quả. Những hướng dẫn chăm sóc và thay đổi thói quen chăm sóc da khô mùa đông này không chỉ giúp bảo vệ làn da mà còn giúp cơ thể thêm khỏe mạnh.
