Cách chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Vai trò của men vi sinh và thuốc hỗ trợ dạ dày

Hệ tiêu hóa là một trong những cơ quan quan trọng nhất bởi đây vừa là nơi tiêu hóa thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng, đào thải cặn bã vừa hỗ trợ hệ miễn dịch. 

Men vi sinh có vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa con người. Tuy nhiên, nhiều người không thực sự hiểu rõ bản chất và chức năng chính xác của men vi sinh dẫn đến bổ sung sai cách, gây nên những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Vậy, làm thế nào để hệ tiêu hóa khỏe mạnh? Bài viết hôm nay từ Anh Khuê Pharma sẽ giải đáp câu hỏi trên.

Hệ tiêu hóa và vai trò quan trọng đối với sức khỏe

Hệ tiêu hóa là một hệ thống phức hợp gồm nhiều cơ quan: miệng, thực quản, dạ dày, ruột non, ruột già, gan, túi mật và tụy. Mỗi bộ phận đóng vai trò riêng nhưng có sự phối hợp chặt chẽ để thực hiện ba chức năng chính: tiêu hóa thức ăn, hấp thu chất dinh dưỡng và loại bỏ chất thải.

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng để cơ thể hấp thu hiệu quả các dưỡng chất, cung cấp năng lượng và xây dựng hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều yếu tố trong cuộc sống hiện đại như ăn uống không điều độ, lạm dụng kháng sinh, căng thẳng kéo dài… dễ gây rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Những vấn đề tiêu hóa phổ biến hiện nay

Không ít người đang phải sống chung với các triệu chứng khó chịu liên quan đến hệ tiêu hóa như:

• Đầy bụng, chướng hơi sau khi ăn.
• Khó tiêu, ăn không ngon miệng.
• Tiêu chảy, táo bón, rối loạn đại tiện.
• Hội chứng ruột kích thích.
• Viêm loét dạ dày, trào ngược axit.

Các triệu chứng này không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày mà còn là dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm hoạt động của enzym tiêu hóa hoặc tổn thương lớp niêm mạc dạ dày – ruột. Trong bối cảnh đó, việc sử dụng men vi sinh và thuốc hỗ trợ dạ dày được xem là một trong những giải pháp an toàn và hiệu quả.

Men vi sinh là gì? Vì sao cần thiết cho hệ tiêu hóa?

Men vi sinh là các chủng vi khuẩn hoặc nấm men có lợi, sống trong hệ tiêu hóa – đặc biệt là ruột non và ruột già. Chúng tồn tại song song với các vi khuẩn gây hại, góp phần tạo nên “hệ vi sinh đường ruột cân bằng” – yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe hệ tiêu hóa và miễn dịch.

Men vi sinh tồn tại trong cơ thể con người với chức năng bảo vệ cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Là những vi khuẩn có lợi, có khả năng chống lại, hoặc kìm hãm tác động xấu của vi khuẩn gây hại xâm nhập vào cơ thể, do đó, men vi sinh còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Men vi sinh còn có nhiều trong sữa chua, trà kombucha, những thực phẩm lên men…; phô mai kefir, súp miso, kimchi… các chế phẩm men vi sinh dạng lỏng, viên nang hoặc viên nén.

Tác dụng của men vi sinh trong chăm sóc tiêu hóa

Duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Trong đường ruột có hàng trăm tỷ vi khuẩn, cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Khi lợi khuẩn giảm do dùng kháng sinh, stress hay ăn uống thiếu khoa học, hại khuẩn sẽ chiếm ưu thế và gây ra các vấn đề tiêu hóa. Men vi sinh bổ sung lợi khuẩn, từ đó cân bằng lại hệ vi sinh, giúp hệ tiêu hóa vận hành ổn định.

Hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn

Một số chủng probiotics như Lactobacillus và Bifidobacterium có khả năng tiết ra enzyme giúp phân giải đường lactose (trong sữa), đạm và chất béo – những thành phần dễ gây khó tiêu. Điều này đặc biệt có lợi với người bị đầy bụng sau khi ăn hoặc không dung nạp lactose.

Cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa

Men vi sinh đã được chứng minh giúp giảm tiêu chảy, táo bón, đầy hơi và chướng bụng – đặc biệt ở người đang dùng kháng sinh, người lớn tuổi, hoặc người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS).

Tăng cường miễn dịch tự nhiên

Hệ tiêu hóa chứa tới 70% tế bào miễn dịch của cơ thể. Việc bổ sung lợi khuẩn giúp tăng sản xuất kháng thể IgA, điều hòa phản ứng miễn dịch, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng, cảm cúm và viêm nhiễm đường ruột.

Duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Ngăn chặn sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại như E.coli, Clostridium…

Hỗ trợ tiêu hóa thức ăn

Một số chủng probiotics có khả năng tiết enzym hỗ trợ phân giải chất béo, đường, đạm…

Cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa

Giảm táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, đặc biệt là khi dùng kháng sinh dài ngày.

Tăng cường miễn dịch tự nhiên

Hệ tiêu hóa chiếm tới 70% hoạt động miễn dịch toàn cơ thể.

Vai trò của thuốc hỗ trợ dạ dày trong cải thiện tiêu hóa

Thuốc hỗ trợ dạ dày là nhóm sản phẩm giúp điều hòa hoạt động của dạ dày, trung hòa axit dư thừa, tăng cường tiêu hóa và bảo vệ lớp niêm mạc. Sử dụng đúng cách có thể làm giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống rõ rệt.

Các loại thuốc hỗ trợ dạ dày phổ biến

• Thuốc trung hòa axit (antacid): Chứa magnesium hydroxide, calcium carbonate… giúp giảm đau, giảm ợ nóng, ợ chua.
• Thuốc ức chế tiết axit (PPI, H2-blockers): Omeprazole, ranitidine – thường dùng trong viêm loét dạ dày tá tràng.
• Thuốc bao phủ niêm mạc: Sucralfate, bismuth – giúp phục hồi lớp niêm mạc bị tổn thương.
• Thuốc kích thích tiêu hóa: Kích thích co bóp dạ dày – ruột, cải thiện cảm giác chán ăn, đầy hơi.

Khi nào nên sử dụng thuốc hỗ trợ tiêu hóa?

• Khi có triệu chứng viêm dạ dày, trào ngược, rối loạn tiêu hóa sau ăn.
• Khi dùng kháng sinh dài ngày khiến dạ dày – ruột yếu.
• Sau phẫu thuật tiêu hóa, xạ trị, hóa trị.
• Người lớn tuổi có hệ tiêu hóa suy giảm chức năng.

Kết hợp men vi sinh và thuốc hỗ trợ tiêu hóa – Giải pháp toàn diện

Thay vì sử dụng riêng lẻ, ngày nay nhiều bác sĩ khuyến khích phối hợp cả men vi sinh và thuốc hỗ trợ dạ dày trong điều trị rối loạn tiêu hóa. Bởi mỗi nhóm tác động lên những cơ chế khác nhau:

• Men vi sinh: Hỗ trợ lâu dài, điều hòa hệ vi sinh và miễn dịch.
• Thuốc hỗ trợ dạ dày: Tác động nhanh, làm giảm triệu chứng cấp tính.

Sự kết hợp này đặc biệt hiệu quả trong các trường hợp:

• Trẻ nhỏ bị tiêu chảy do kháng sinh hoặc nhiễm virus.
• Người trưởng thành bị viêm dạ dày mãn tính.
• Bệnh nhân IBS (hội chứng ruột kích thích).

Lưu ý quan trọng khi sử dụng

• Tham khảo ý kiến bác sĩ/dược sĩ trước khi dùng, nhất là với trẻ em, phụ nữ mang thai, người đang dùng thuốc khác.
• Không uống men vi sinh cùng lúc với thuốc kháng sinh, nên cách nhau ít nhất 2 giờ.
• Sử dụng sản phẩm chính hãng, có kiểm định và nguồn gốc rõ ràng.
• Duy trì chế độ ăn lành mạnh, bổ sung rau xanh, chất xơ, uống đủ nước.

Gợi ý một số sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa được tin dùng

• Men vi sinh bổ sung nhiều chủng lợi khuẩn: Dạng viên uống hoặc ống nước – tiện lợi, dễ hấp thu.
• Thuốc dạ dày dạng viên nang hoặc sủi: Tác dụng nhanh, giảm đau bụng, đầy hơi.
• Sản phẩm kết hợp enzyme tiêu hóa và probiotics: Giúp cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng tối đa.

Kết luận: Chăm sóc tiêu hóa đúng cách từ gốc

Tiêu hóa không chỉ là chức năng sinh lý đơn thuần mà còn là trung tâm ảnh hưởng đến toàn bộ sức khỏe con người. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa dinh dưỡng, cải thiện tâm trạng và tăng sức đề kháng.

Việc sử dụng men vi sinh và thuốc hỗ trợ dạ dày một cách khoa học, kết hợp với chế độ ăn uống – sinh hoạt điều độ chính là “chìa khóa vàng” để bảo vệ đường ruột và nâng cao chất lượng sống.

Đừng đợi đến khi rối loạn tiêu hóa mới tìm cách chữa – hãy chủ động chăm sóc hệ tiêu hóa mỗi ngày!